ジムに行き始めました。
それは8月の終わりでした。
只今10月の終わり頃に差しかかる今、
体型と体重が明らかに変化してきました。
週5で水泳、ジム(筋力トレーニング、有酸素運動)
それぞれ1時間、計2時間。
ここ何年かのグルメ旅で増加した
ムチムチ体型がみるみる水泳体型に。
体重は7キロ近く減少しました。
やれば減るものなのですね。
それを自分の体で実感しています。
その昔、私はスポーツ少女でした。
水泳、陸上なんのその。
朝錬では校庭を勢いよくランニングしていたものです。
そんな思い出が蘇りました。
股関節も毎日のストレッチで
ほぐれてきています。
また、ダンスを始めるのに丁度いいかも。
そんな椿の最近のジム日記でした。
ジムに入り浸る日々。
