美しい人たちがやっていること。



(ライターFT)

美しい人たちがやっていること。


 美しい人というのはどんな人たちなのでしょう。

 女性では38歳が一番女性として美しい平均年齢と言われています。

 最近は年齢を感じさせない美しい人が多くいらっしゃいます。



 男性でいえば、吉川晃司さんが美しい人では無いでしょうか。

 53歳という年齢で、この格好良さ、美しさ、驚きですね。



 そして40代では、水嶋ヒロさんがランキングNo.1です。

 2位はGackt、3位は福山雅治と続きます。

 もう、誰も見ても納得の美しい男性ですね。

 そして女性ですが、



 吉永小百合さん。

 73歳という年齢に驚きを隠せません。



 どんだけぇ~~~

 可愛らしいですね。



 この写真に瞬殺されました(笑



 そして八千草薫さんですが、この人の若い頃の写真も瞬殺されますね。

 美しさって時を超えても美しいんですね。

 もう87歳ですが、現在でも美しいおばあちゃんですね。

 美しさを保つためには、日々の努力は欠かせないと思います。

 まずはスタイルのキープです。

 スタイルのキープは健康につながります。

 美しさは内側から取り組まないとならないと考えています。

 その為には生活習慣を見直す必要がありますね。

 良質の植物オイルを摂り、タンパク質をメインにし、炭水化物は控える。“1日3食+間食”という内蔵に負担をかけない食べ方を実行することで、体調がよくなります。

 1ヶ月程すると、まず肌の調子が良くなります。

 次に体重が減ってきます。

 同時に外的なケアを行うことで、完全に他の人とは差がついてくるでしょう。

 毎日のことなので、面倒がらずに、食べ過ぎずに楽しみながらやるのがコツです。
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