人間の寿命

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 人間の寿命

 誰しもが永遠の命を望んでいると思いますが命は有限。

 若さも有限、だからこそ私達は今を大切に生きている。

(ライターFT)

人間の寿命


 人には寿命があります。

 国や宗教によって命の価値観や考え方は違い、命の重さも違う。

 寿命とは人が生まれてから死ぬまでの時間の事を指します。

 日本の平均寿命は82.6歳で世界一の長寿国です。

 人生を80年と考え、現在の年齢や健康状態を踏まえ、どう生きて行くかを考えて行きたいと思います。



 ほんまでっかTVで本来の人間の寿命は40歳という動画でした。

 長生きするには社会の進化にも関係があったり、食事なども深く関わっています。

 日本が長寿の要因の一つに和食という考え方があります。

 日本型の食生活ということです。

 米を主食に魚介、野菜、豆類などを副食にした食生活になります。



 栄養士さんからみた日本型食生活の素晴らしさをここらで見直してみるのも長寿の秘訣かも知れないですね。

 一汁三菜という食事スタイルが良いとされています。



 こうした食事を続けることで成人病などの予防に繋がると言われています。

 性格や環境も大きく関係しているそうです。

 何事もバランスが大切という事ですね。



 動画を中心に長寿について考えてきました。

 血圧の望ましい血圧など、その時代にあった望ましい血圧って‥…

 本当のことをここで理解しておき健康で楽しい生活を送りたいもんですね。 
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