体をすっきりさせたい！ストレッチで健康に！腰痛解消編

　季節の変わり目は体調不良が多くなります。特に多いのが腰痛ですね。
　

(ライターFT）

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体をすっきりさせたい！ストレッチで健康に！腰痛解消編

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　●ズボラさんでも続けられる！10秒ずつの腰痛解消ストレッチの方法


　人間が二足歩行を始めてからの難問になります。

　どうしても人は腰痛から逃れることは出来ません。しかし腰痛を和らげ、日常生活で不自由のない生活をする為には腰痛防止策は必要ですね。



　出張などの出先で腰痛になってしまったとき、この方法がよく効きます。





　色々な方法を試し、自分の合った方法でゆっくりはじめる事がコツです。

　腰痛にならないようにじっくり取り組んで下さい。