辛い時こそ笑え!


 年末にさしかかり

 ストレスがかかる出来事が増えますね。

 そんな時こそ笑いましょう。

(ライターFT)

辛い時こそ笑え!




 笑顔が気分を変えることは本当です。

 それが作り笑いとしても。

 脳は面白いと思わなくても笑顔や、作り笑いをすると脳は錯覚して面白いというホルモンを分泌させリラックス状態を作りだせるという理論があります。

 エンボディメント(身体性)理論と言います。

 まず体で行動を起こす、笑うなら作り笑いでも笑うことにより脳が反応する
ということ。口角を上げて笑顔を作ることにより実際にポジティブになれるようです。



 どうせなら本気の笑顔がいいですね。



 キレイなおねいさんに笑顔の作り方を教えてもらいましょう。 
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